Au coeur de notre démarche :
Le bien-être mental
L'herbe est plus verte là ou on l'arrose...
Cultiver son bien-être mental, c’est reconnaître qu’il mérite autant d’attention que notre santé physique. On prend le temps de bouger, de manger équilibré, de consulter un médecin quand le corps en a besoin : pourquoi ne pas accorder la même priorité à l’esprit ? Prendre soin de son équilibre intérieur, c’est prévenir l’épuisement, apaiser le stress et nourrir sa vitalité au quotidien. Chez CORNER 114, nous croyons que les petits gestes réguliers – les rituels simples et inspirants – peuvent devenir de véritables alliés pour renforcer notre santé mentale et en faire une priorité naturelle de vie.
Déculpabilisez
Ne portez pas le monde sur vos épaules.
Et si vous insistez. Ou si vous n’avez pas le choix. Faites-le sans culpabilité.Vous en faites déjà énormément pour tout le monde.
Clairement pas assez pour vous.
Libérez-vous
Débarrassez-vous des injonctions.
Celles de la famille, de la société, des amis, de la culture. Lâchez ce qui ne vous appartient pas.
Ce qu’on attend de vous.
Les croyances qui ne sont pas les vôtres.
Soyez vous.
Sublimez
Sublimez chaque instant.
Chaque moment. C’est là que tout se joue.
Le vrai pouvoir est là, entre vos mains. Être maître de sa vie, c’est reprendre la main sur ses moments.
Choisir comment les adoucir, les simplifier, les embellir. Alors oui.
Sublimez tout ce qui peut l’être.
S'occuper de soi pour mieux s'occuper du reste du monde
On est toujours plus en capacité de gérer nos to-do, nos projets et même de prendre soin des autres quand on se sent bien dans notre tête. Le bien-être mental n’est pas un luxe, c’est une ressource qui nous permet d’avancer plus sereinement. Chez CORNER 114, nous voulons vous aider à trouver, ne serait-ce que cinq minutes par jour, pour respirer, ralentir et vous reconnecter à vous-même. Cinq minutes pour installer un rituel qui vous ressemble, qu’il soit grand ou minuscule, et qui devienne votre point d’ancrage au milieu du quotidien.